悲しいニュースを目にしてつらく感じているあなたへ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html セルフチェックであなたの状態を知ることができます 好きなこと、少し元気になれることをリストにする 相談窓口に話してみる お別れの会などに参列する、ファンや個人で開く SNSを活用する リラックスできる方法を試す つらい情報から離れる 気持ちを発散する その有名人との思い出を大切にする、整理する お休みをとってみる 動物や植物に触れる 信頼できる人に話してみる 気持ちを書き出す グリーフ